Пилатес – не просто гимнастика. Это самое настоящее взаимодействие тела и ума. Концентрация на ритме дыхания и на каждом движении позволяет контролировать силовую энергию. Это становится залогом отличного результата.
Пилатес в Новомосковске, Туле доступен всем. Фитнес-направление не имеет возрастных, гендерных ограничений. А начать заниматься можно вообще без спортивной подготовки. Пилатес позволяет поддерживать себя в форме, стройнеть без вреда для здоровья и получать удовольствие от каждого движения.
Отец метода Джозеф Пилатес разработал его как реабилитационную практику. На ее базе позже сформировалось мощное фитнес-направление. Необычные, но результативные упражнения полюбили звезды шоу-бизнеса, артисты балета, модели. Сегодня попробовать, что такое пилатес, можете и вы.
Пилатес в Новомосковске, Туле – это занятия в небольших группах. На тренировках вас ждут опытные инструкторы, уютная атмосфера, классная музыка, спокойный темп. В фокусе качество каждого движения, глубина проработки мышц. Результат – глубокая, приятная усталость, не похожая на ту, которая наступает после аэробной и анаэробной нагрузки.
Как подготовиться к тренировкам? Во-первых, не бойтесь меняться. Пилатес раскрывает физический потенциал. Вы можете больше, чем думаете. Во-вторых, возьмите с собой хорошее настроение и улыбку. Если не получилось, не страшно. Энергетика тренировки сделает свое дело, и настроение пойдет в плюс. В-третьих, запишитесь на занятие прямо сейчас. Лучший день, чтобы начать заниматься пилатесом – сегодня!
И приготовьтесь дышать, концентрироваться, вытягиваться. Это основные принципы системы упражнений. Также пилатес это про точность, симметрию и полное погружение в происходящее.
Пилатес – это легкость, грациозность, здоровье. Будьте #ВФОРМЕ!